（文/田莹 图/张程）为丰富班级活动形式、助力学生全面发展，飞卢小说 面向MPA研究生启动“开讲啦”系列分享活动，为同学们搭建多元交流、互学互鉴的学习平台。活动以学生为主体，鼓励同学们结合自身兴趣、工作经历走上讲台，分享成长经历、交流实践感悟，在朋辈互学中拓宽视野、提升素养。11月11日，首期活动顺利开展。

活动现场

活动现场

本次分享活动由2026级MPA研究生陈远芳主讲。她以《让我们重新学习一下“吃饭”》为题，结合自身工作领域的观察与思考，从一日三餐这一日常话题切入，围绕当代青年常见的饮食误区与科学膳食方法展开交流，为同学们带来一堂贴近生活、实用性强的健康科普课。

分享中，陈远芳结合相关调研数据和典型案例，介绍当前慢性病发病趋势及青年群体的健康现状，分析不规律作息、饮食结构失衡等习惯带来的影响，引导同学们重视日常健康管理。她还结合常见饮食场景，梳理同学们普遍存在的饮食误区，进而重点介绍“211科学餐盘法则”等简便易行的膳食搭配方法，并给出三餐能量分配、进餐顺序等实操建议，帮助同学们把健康理念落到一日三餐。主讲人表示，长期坚持科学膳食，有助于改善睡眠、调节体态、提升精神状态，也有利于预防慢性病、增强体质。

本次分享内容充实、贴近需求，有效帮助同学们重塑科学饮食观念、掌握健康管理技能。学院将进一步整合朋辈资源、丰富分享主题，营造浓厚学风，助力同学们身心健康发展、综合素质稳步提升。（编辑 彭坤；审核 毛海燕）